こんにちは、杉田です。

体調を崩しやすい季節、免疫力を高めたいものです。

腸内環境を良くする食物繊維、腸内細菌のエサとなり善玉菌を増やすのは水溶性食物繊維（海藻、果物、大麦などに含まれている）といわれています。

寒天の食物繊維をお米と一緒に炊くだけで手軽に摂れる「ごはんに寒天」

無味無臭でお米の香り味を損なわず、寒天の保水効果で冷凍ごはんやお弁当などの冷ごはんのパサつきも軽減してくれます。

お米２～３合に一袋（２g）いつものごはんに食物繊維をプラス

毎日手軽に摂ることができますね